ピースナイトの効果 どんな成分にどんな効能があるの?

ピースナイト 効果

 

ピースナイトは睡眠サプリメントなので、「とりあえずこのサプリ飲んでたらよく眠れるようになるんでしょ?」というイメージはあるかと思います。
しかし、実際にピースナイトに含まれるどのような成分が、どのような効果を発揮して、飲んだ人にどのようなメリットがあるのか?
そういったピースナイトの効果について詳しく知る人は少ないのではないでしょうか?

 

そこで、ここではピースナイトの効果について、配合成分の効能と合わせて解説していきたいと思います。

 

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ピースナイトの効果について

ピースナイト 効果

 

まず、ピースナイトは機能性表示食品で、配合成分「テアニン・GABA」による」以下の効果が期待されると認められています。

  1. テアニンは、睡眠の質を高め、翌朝起床時の疲労感を軽減する
  2. GABAは、事務的作業に伴う一時的な精神的ストレスによる気力の定価を緩和する

以上の効果が期待されるとされています。

 

ここで、以下のように疑問に思う人がいるかもしれません。
「寝るのを目的とするサプリなら、テアニンの「睡眠を質を高める」成分だけ配合されていれば十分じゃないの?」

 

しかし、実はぐっすり熟睡できない原因として一番に挙げられるのは「ストレス」なのです。
調査によると、よく眠れないと不満を持つ人ほど、就寝時に疲労感・不安感・憂鬱な気持ち・緊張感を感じていることが分かっています。
学生なら、テストや修学旅行の前日、社会人なら大事なプロジェクトや商談前日に緊張して眠れなくなるというのは、想像すればなんとなくわかりますよね。

 

つまり、現代人で睡眠の質が低下しているのはストレスが原因なので、ピースナイトはストレスを緩和するためにGABAを配合しているのです。

ピースナイトの成分の効能一覧

ピースナイト 成分 効能 寝れる

 

キッコーマンの販売するピースナイトには、そんな現代人の睡眠をサポートするべく3つの有効成分を配合しています。
ここでは、そんなピースナイトの成分の効能について見ていきたいと思います。

GABA

カカオやココアの栄養素として有名になったGABAは、リラックス効果がある成分です。
GABAは、天然アミノ酸の一種で神経伝達物質として働き、ストレスを和らげる効果があります。
脳の興奮を鎮静し、体をリラックスさせてくれる働きがあるので、安眠だけではなく、血圧低下や自律神経のバランスを整える効果もあります。

 

また、GABAは体内に多く存在するアミノ酸なので、安全性も非常に高いです。
よほど大量に摂取しなければ副作用の心配はありません。

テアニン

テアニンといえば、お茶の代表的な成分としても紹介される成分の1つですね。
このページの冒頭でもテアニンは睡眠の質を高める効果があると紹介しましたが、その理由はストレス解消効果にあります。

 

脳はリラックスしているときにα波が出ていますが、テアニンを摂取するとα波が増えることが実験で判明しています。
また、脳はリラックスすることで集中力があがります。
そのため、テアニンは集中力を持続させる効果もあります。

 

その他、テアニンには緊張の緩和・更年期障害の改善・PMS(月経前症候群)の軽減にも効果的とされています。

パッションフラワー

ピースナイトの配合成分には、上のテアニン・GABAの他にパッションフラワーと呼ばれる成分も入っています。
パッションフラワーには鎮静効果があり、精神的な不安感や神経の緊張を解きほぐす効果があります。
テアニンとGABAと似たような効果で、相乗効果を狙っているのでしょう。

 

また、パッションフラワーにはポリフェノールを多く含むため、アンチエイジング目的としても注目されています。
他、パッションフラワーは頭痛・生理痛・筋肉痛・肩こり・神経痛などの痛み・けいれんを抑える効果、高血圧軽減・PMSの症状の緩和などの効能があります。

ピースナイトがおすすめできる人一例

キッコーマンのピースナイトは、以下のような悩みを持つ人におすすめできる睡眠サプリメントです。

  • 勉強や仕事が忙しいのにぐっすり眠れない
  • 朝起きても体がだるい。やる気が出ない
  • 就寝前に不安感を感じて眠れない
  • いろいろ考えてしまう癖(クセ)があって、気力を消耗してしまう

ピースナイト効果まとめ

ピースナイト 効果 どう

 

キッコーマンの睡眠サプリメント・ピースナイトには、安眠するために合理的な成分が入っています。
また、ただ「良く寝られる効果があるなら」という理由だけでなく、強い不安感やからだのダルさ、やる気のなさを感じている人にもおすすめできる睡眠サプリメントです。
自分の悩みや症状とマッチしていると感じたら、一度お試しで飲んでみてはいかがでしょうか?

 

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